#想通便減肥必需收藏
這裡有牛油果控嗎🥑🥑🥑(=ﾟωﾟ)ﾉ（我是）
吃完牛油果，請不要丟牛油果核！
原來將它煲水飲可助排毒降血壓。
早前日本節目更指出飲用「牛油果核檸檬水」可在兩個星期內減8kg、腰圍減去9cm！！！
我上個月開始煲來喝，超易入口，每次喝完排便都很順暢☁️
# 多吃牛油果
牛油果有多於70%抗氧化成份，且含有豐富的營養，如：維他命A，B，E，蛋白質，卵磷脂，礦物質，膳食纖維。
牛油果核茶做法：
1. 把牛油果核清洗乾淨。
2. 將牛油果核切成薄片狀。
3. 一升水:一個牛油果核。將一升水煮沸後，把牛油果核放入鍋中煮30分鐘即可。
注意：
1. 牛油果茶最好當天喝完，未喝完可放置冰箱，在2至3日內飲用。
2. 牛油果鉀質較高，患有腎病、血糖低及血壓低人士則不宜食用。
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